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¿CÓMO SOBRELLEVAR LA FATIGA PANDÉMICA POR COVID-19?

 El COVID-19 se ha convertido en la gran pandemia de la edad moderna, transformando nuestra vida

familiar, económica, laboral y de esparcimiento, lo que ha provocado algunos efectos negativos

como el estrés y ansiedad, lo que puede afectar de manera severa nuestra salud física y mental.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha bautizado a estos problemas emocionales y

adaptativos a esta nueva realidad, como “Fatiga Pandémica”.

 ¿Qué es?

Se ha descrito como una tendencia a cansarse de seguir las reglas para evitar la propagación de la

enfermedad COVID-19.

 ¿Cómo se manifiesta?

A pesar de entender y aceptar el riesgo y consecuencias de la enfermedad, se expresa como una

resistencia a continuar acatando las pautas de cuidado y de protecciones personales y colectivas,

con una eventual pérdida de confianza en las medidas implementadas por las autoridades

competentes. Lo anterior, exacerbado por largo tiempo que estas medidas han requerido y la

necesidad adicional de volver a etapas o fases de mayor rigurosidad y control.

 ¿Cuál es el riesgo de esta situación?

La resistencia a cumplir las indicaciones de las autoridades, puede llevar a una diseminación

masiva de la enfermedad, que sería difícil de manejar y controlar, pudiendo saturar las redes de

atención de salud.

 ¿Qué hacer para enfrentar este problema?

La evidencia disponible a la fecha, es que mientras no exista un alto porcentaje de la población

vacunada a través de las diversas vacunas disponibles (con un porcentaje mayor al 70% de la

ciudadanía inmunizada), el cumplimiento de las medidas de protección individual y colectiva es la

única herramienta útil y confiable.

Las medidas efectivas siguen siendo: el uso correcto de mascarilla, el lavado frecuente de manos,

el distanciamiento físico y el permanecer la mayor cantidad de tiempo posible en casa evitando

actividades presenciales no indispensables. Se sugiere sociabilizar y conversar este tema en familia

y con amistades para contener, reafirmar y reforzar la importancia de continuar cumpliendo, a

pesar del cansancio físico y mental lógico que produce esta pandemia en todos nosotros.

Solamente, con resiliencia y unidos podremos vencer a la enfermedad.

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